Das Einzelyoga – der yogatherapeutische Unterricht, kann vorbeugend eingesetzt werden um Deine Gesundheit zu erhalten oder um Dich in Dein ursprüngliches Gleichgewicht zurück zu führen.
Du kannst Dich auch gerne bei akuten Beschwerden (Probleme mit den Bandscheiben, Bluthochdruck, Knie, Schlafstörungen, Nacken/Schultern, um nur einige wenige zu nennen) an mich wenden um diese Beschwerden zu lindern. Wir, ich gemeinsam mit Dir, erstellen dafür ein speziell auf Dich abgestimmtes Yogaprogramm, bestehend aus Asana – der körperlichen Übung, Pranayama – der Atemübung, Meditation – der geistigen Übung & Daily Life Übungen – also Übungen die leicht in den Alltag integriert werden können sowie don`ts – Dinge & Bewegungen die vermieden werden sollen.
Das Ziel des Einzelyoga wird von Dir definiert & in Deinem Tempo erreicht & lässt sich einfach in Dein tägliches Leben integrieren, sodass Du mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit & Gesundheit erlebst.
Ziel des Einzelyoga ist es dass der Teilnehmer nach einigen Einzelstunden eigenverantwortlich üben kann. Ein Kontrolltermin wird nach einem gemeinsam definierten Übungszeitraum der Selbsterfahrung vereinbart um Anpassungen in den Übungen zu adjustieren oder neue Übungen zu definieren, je nach Übungsgrad & Weiterentwicklung.
Anmeldung & Anfragen gerne per email unter yoga@marisom.com oder telefonisch unter +4369917101731, Anmeldungen gelten als verbindlich.
Ich bitte um Verständnis dass Termine bis 24 Stunden abzusagen sind ansonsten fällt die gesamte Gebühr an.
Ersttermin 50 min. à 85.- Euro: Anamnese, Beratung, gemeinsame Erarbeitung erster Übungseinheit, do`s and don`ts im Alltag.
Weitere Stunden 50 min. à 80.- Euro
