Yoga Kurse

Alle Yogakurse finden in der Rupertgasse 11 in Salzburg statt. Gute Parkmöglichkeiten im Innenhof. Bei Interesse wende Dich direkt an mich unter yoga@marisom.com!

In meinen Klassen ist jeder herzlich willkommen!

Klassen können bei Versäumen einer Einheit in den anderen Klassen nachgeholt werden. Somit geht keine Einheit verloren!

Für Arbeitslose, Pensionisten & StudentInnen biete ich einen Preisnachlass an, bitte gerne direkt bei mir anfragen.

Anmeldung per Kontaktformular oder telefonisch unter +4369917101731. Anmeldungen gelten als verbindlich.

Montag

19.45 Uhr - 21.15 Uhr
Kursbeginn 05. Oktober 2020
15 Einheiten à 225 Euro
Kein Yoga in der KW 46

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Dienstag

18.45 Uhr - 20.15 Uhr
Kursbeginn 06. Oktober 2020
15 Einheiten à 225 Euro
Kein Yoga in der KW 46

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Donnerstag

17.45 Uhr - 19.15 Uhr
Kursbeginn 12. März 2020
15 Einheiten à 225 Euro
Kein Yoga in der KW 46

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Business Yoga

Einzel Yoga

Business Yoga Anfragen bitte direkt an mich unter yoga@marisom.com!

Selber aus einem stressigen Berufsalltag kommend weiss ich nur zu gut um die stärkende, nährende Wirkung eines Yoga das auf Entspannung & Stressbewältigung ausgerichtet ist.

Die Mitarbeiter erfahren dadurch mehr Wohlbefinden. Die Zufriedenheit steigt und die Kommunikation untereinander wird vereinfacht und gestärkt. Weitere benefits sind eine bessere Gesundheit sowie eine hohe Motivation. Darüber hinaus liegt der Fokus auf der Biomechanik – Gesunder Bewegungsablauf des Körpers – sowie dem Erlernen einer stärkenden Haltung im Alltag.

Ich bringe bereits Erfahrung mit aus dem Yoga in verschiedenen Unternehmen und Institutionen u.a. bei der dm drogeriemarkt GmbH, der Porsche Holding, der Stieglbrauerei zu Salzburg GmbH sowie dem Genussdorf Hotel & Spa Gmachl in Bergheim. Bei Interesse wenden Sie Sich bitte direkt an mich per email unter yoga@marisom.com oder telefonisch unter +4369917101731.

Module:

60 Min & 90 Min

Sprachen:

Deutsch, Englisch, Französisch

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Das Einzelyoga – der yogatherapeutische Unterricht, kann vorbeugend eingesetzt werden um Deine Gesundheit zu erhalten oder um Dich in Dein ursprüngliches Gleichgewicht zurück zu führen.

Du kannst Dich auch gerne bei akuten Beschwerden (Probleme mit den Bandscheiben, Bluthochdruck, Knie, Schlafstörungen, Nacken/Schultern, um nur einige wenige zu nennen) an mich wenden um diese Beschwerden zu lindern. Wir, ich gemeinsam mit Dir, erstellen dafür ein speziell auf Dich abgestimmtes Yogaprogramm, bestehend aus Asana – der körperlichen Übung, Pranayama – der Atemübung, Meditation – der geistigen Übung & Daily Life Übungen – also Übungen die leicht in den Alltag integriert werden können sowie don`ts – Dinge & Bewegungen die vermieden werden sollen.

Das Ziel des Einzelyoga wird von Dir definiert & in Deinem Tempo erreicht & lässt sich einfach in Dein tägliches Leben integrieren, sodass Du mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit & Gesundheit erlebst.

Ziel des Einzelyoga ist es dass der Teilnehmer nach einigen Einzelstunden eigenverantwortlich üben kann. Ein Kontrolltermin wird nach einem gemeinsam definierten Übungszeitraum der Selbsterfahrung vereinbart um Anpassungen in den Übungen zu adjustieren oder neue Übungen zu definieren, je nach Übungsgrad & Weiterentwicklung.

Anmeldung & Anfragen gerne per email unter yoga@marisom.com oder telefonisch unter +4369917101731, Anmeldungen gelten als verbindlich.

Ich bitte um Verständnis dass Termine bis 24 Stunden abzusagen sind ansonsten fällt die gesamte Gebühr an.

Ersttermin 80 min. à 80.- Euro: Anamnese, Beratung, Erarbeitung erster Übungseinheit, do`s and don`ts im Alltag. 

Weitere Stunden 60 min. à 80.- Euro

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